2016年06月11日

立ちくらみの原因は低血圧?

【備忘録】
5:50分起床
体温36.5℃(低温期なのに体温が高かったのですが、やっと下がってきました)
血圧 97/81 脈拍80(上がだんだん下がってきてる・・・)
朝の散歩30分
朝食 バナナ・おにぎり2個(梅・昆布)・ぬか漬け
昼食 サラダ・総菜パン・クロワッサン
夕食 サラダ・チャーハン・ぬか漬け・キウイとラズベリー入りの杏仁豆腐

その他 リナグリーン・強力わかもと・百草丸
飲み物 水・番茶・蜂蜜入り黒酢

【今日の体調】
喘息が少しぶり返してきました。
朝の散歩と買い物には行けたけど、夕方の散歩は行きませんでした。

最近、立ちくらみがどんどん悪化してきていると思ったら、血圧がどんどん下がってきているじゃないですか!?
もともと高血圧で、家で測っても上は140〜160、下は90〜100という時が多かったのに、上が100を切るなんて血圧の薬を飲んで以来初めてです。
ちなみに血圧の薬は血圧が下がりすぎて怖くて3日でやめました。
薬も使っていないのに毎日少しずつ下がっています。
果物と生野菜をよく食べるようになってきたからかな。

血圧が下がるのはありがたいが、立ちくらみはかなりしんどいです。
塩分が足りてないのかもと、今朝はしっかり伯方の塩をまぶしたおにぎりを2個食べました。
あとぬか漬けも。
あ、ついでに塩分補給用の飴もなめました。
そのおかげが日中は立ちくらみは起きませんでした。

立ちくらみは起きなかったけど、喉のあたりがゼロゼロいって息切れがあり、今日は家事を手抜きしました。




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posted by keika at 20:22| Comment(0) | 今日の体調 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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