2014年07月31日

歯医者に慣れてきました

■今日の体調
絶不調からは少し良くなりました。
あまりにも衝撃的な出来事が起きてしまい、パニック障害なんてとてもちっぽけなことに思えました。
まあ、ほぼパニック障害は治っているのでそんなこと言えるのですが。
まさか自分がこんな経験をするとは思いもよらず、涙に明け暮れていました。
墓場まで持って行くことがまた一つ増えました。

笑っていいんだろうか。
人とおもしろくおかしくおしゃべりなんてしていいんだろうか。
不謹慎じゃないか。
そんな思いで過ごしていたら、同じ思いをしている人に「もういいんじゃないかな。傷のなめ合いしたって仕方ないんだし。私と同じ思いをしている人がもう一人いると思うだけで心強いよ」「お母さんが笑ってないとだめだよ」
なんて喫茶店で二人でボロボロ泣きながら再起を誓いました。

それでも元がマイナス思考なのでずるずると引きずっていました。
そうしたら今日、一回り年上の人に「何年生まれ?」と聞かれたので答えたら、「あら、同い年じゃない」と言われました!!!!
私ってそんなに老けてる!?(T_T)

最近笑ってないし、体調も絶不調で肌もボロボロなんで加速度的に老いてきているのかもしれません。
もうショックでショックで・・・。
いかん、このままではいかん!
本当にもう引きずるのはやめようと心に誓いました。

このブログもあれだな・・・。
「パニック障害」ではなく、もうそろそろ「更年期障害」に題名変えようかしら(^_^;)

昨日も歯の治療に行ったのですが、だいぶ慣れてきましたね。
最初は死にそうなくらいドキドキしたけど、痛くないので拍子抜け。
口をずっと開け続けるのがちょっとつらいな〜と思ったけど。
昨日は型取りをしました。
そういえば型取りって気持ち悪いイメージがあったなぁ〜と不安だったけど、手際のよい歯科衛生士さんで下も上も2分ぐらいでぱぱっと型を取ってくれました。
嘔吐反応が出る人もいるらしいけど、私は出ませんでした。

多分、次で最後だと思います。
これが終わったら、ちゃんと年一度の歯科検診にまじめに通おうと思っています。
私が通っているというか、詰め物が取れたら仕方なく行っている歯科医院は患者さんのアンケートを採っているせいか、行くたびに感じがよくなってるんですよね。

次男は同じ歯科医院に矯正で通っているのですが、治療中寝てしまったとか言ってるくらいなので、歯の治療ってホント進歩してるんですね。

でも、やっぱり全然怖いということはないので、行く前にレスキューレメディは毎回しっかり飲んでます(^^)



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posted by keika at 17:13| Comment(0) | 克服できたこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月04日

最近の歯科治療は痛くない!

■今日の体調
相変わらずだるいです・・・。
でも、動こうと思ったら動けるんですよね。
家から一歩も出たくなかったんですが、金曜日は習い事があるので仕方なく出ました。
出ると意外と動けるんですよね。
人と会うので話し、話すと気分転換になり、帰りにコンビニにも寄りました。


さて、最近歯の治療に通っています。
昔から歯医者が怖くて、できることなら一生通いたくなかったのですが、とうとう詰め物が取れました(T_T)
たしか7〜8年前も詰め物が取れたことがきっかけで渋々歯の治療に通った覚えがあります。

パニック障害の人にとって鬼門はいろいろありますが、その最たるものは美容院と歯医者ではないでしょうか?
私は何とか美容院は克服しました。
自分に合う美容院をやっと探し出しました。
夫婦で経営している個人美容院で、スタッフはご夫妻だけ。
いつも大型犬2匹がお出迎えしてくれます。

決め手は白髪染めのときのツンとしたニオイがないことと、頭皮がヒリヒリしないこと。
そのため下処理に時間がかかり、少々値段も高いけれど、途中で気分が悪くならないのでこの美容院以外行く気になれません。
とにかく信頼ですね。
何かあってもこのご夫婦だったら大丈夫だろうという信頼。
なので、途中で気分が悪くなることはなくなりました。

美容院は克服したとしても、問題は歯医者。
7〜8年前の記憶はやはり「痛かった」「怖かった」・・・。
まだパニック障害まっただ中だったので相当しんどかった覚えがあります。
診察台で気を失うんじゃないか、もしかして死ぬんじゃないかという恐怖との闘い。
心臓がドキドキして冷や汗たらり。
救いは優しい歯科衛生士さんの声でした。
恥ずかしながら歯科衛生士さんに「怖い」とか「ドキドキする」とか訴えていたような覚えがあります。
それに優しく対応してくれたと歯科衛生士さんだけが頼りでした。

そのとき、虫歯の治療を全部し、歯垢の除去もお願いしました。
親知らずが虫歯になっていたので抜歯もしてもらいました。
抜歯はびっくりするぐらい痛くなく、スムーズにいったので「え? これで終わり」と拍子抜けしましたが、虫歯の治療と歯の掃除はきつかったです。

その当時はまだ麻酔を打つための麻酔を歯茎に塗っていました。
歯の治療も痛いときがあって、「痛い」というそぶりをしたら「痛くないでしょ!」と叱られたような・・・。
怖かった(>_<)
歯垢を取ってもらったときも痛かったし、歯茎から血も出ました。
そんな記憶があるもんだから、今回違う歯医者に行こうかと考えていました。

でも、いつも混んでいるということは腕がいいという証拠のはずと勇気を振り絞って前回と同じところに行きました。
今まだ歯の治療は続いていますが、驚いたのは治療方法が進歩していること。

まず、麻酔がコンピュータ制御の麻酔に変わっていました。
最初ちくっとはしますが、それ以降ほとんど痛みは感じませんでした。
麻酔を打っている時間は長く感じましたが、その間音楽が聞こえてきて何だか笑えました。
口をずっと開けているのがしんどかったぐらいです。

麻酔の効き方も今までと違っていて、今までは腫れぼったくしびれて、よだれが出てるんじゃないかと思うぐらいだったのですが、今回のはしびれが少なくて本当に麻酔が効いているのか心配になったぐらい。
私の心配をよそにギュインギュイン歯を削っても全く痛くなかったです。
本当に全然痛みを感じなくて「あれ?」「ん?」と思いました。

歯の掃除をしてもらったときも機械の進歩なのか、音の割に痛くない。
歯科衛生士さんの腕がよかったのか???
でも、今まで感じたことのない感覚の機械だったの機械の進歩なのかな。

とりあえず今まで3回の治療で痛みを感じたのは、ちくっとした麻酔くらい。
健康診断で採血してもらうときの痛みよりは痛くないと思います。

今回も相当ドキドキしたのですが、あまりの痛みの少なさに拍子抜けです。
歯の治療って進歩してるんですね!

前歯にも虫歯があると言われたので、あと3〜4回は通うのかな?
とりあえず痛くないということがわかったので、安心して通えます。
ま、ドキドキ感はなくならないと思うけど、それほど怖くないと思えたのがとにかく嬉しいです。

コンピュータ制御の麻酔をしてくれる歯医者はおすすめです!



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posted by keika at 16:52| Comment(0) | 克服できたこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年05月29日

電車と車の運転はもう大丈夫かな

■今日の体調
何とか復活。

しばらく体調はよかったんですよ。
血圧も正常値で安定していて、時間がなくてもヨガにだけは行ってたりしていました。
ところが先週末、資格試験があり、終わった後、気が緩んだせいか3日間何もする気が起こりません(^^;)

試験1週間前、自分の勉強不足に焦り、1週間久しぶりに勉強に励みました。
試験当日は電車を乗り継ぎ、電車を降りてからは会場まで徒歩。
歩きながら何だかめまいがしましたが、生理前日だったので致し方なかったですね。

午前と午後、ここ最近にはないほど頭を使い、試験に挑みました。
とにかく頭をフル回転。
おかげで意外にもできました。
でも、相当疲れたんだと思います。

翌日、生理になったと当時に激しい頭痛に襲われ、寝込みました。
次の日も、そして次の日も頭がボーッとしていました。
幸い3日間予定がなかったので、犬の散歩以外は家から出ませんでした。
買い物にも行かなかったので、家にある食材で何とか頑張ってきましたが、もう限界かも・・・(-_-;)
冷蔵庫がすかすかです。

明日から予定が入っているので活動します。

それにしても最近、電車が全然平気になりました。
寝てしまうときもあるぐらいです。
試験も前回は最初心臓がドキドキしていましたが、今回は全然大丈夫でした。
車の運転も最近、ドキドキ感がないです。
交通事故以来、車を運転することが苦痛で、まして人を乗せての運転は本当に心臓バクバクでした。
でも、必要に迫られて仕方なく嫌々運転していくうちに慣れてきたのかな。
それとも体調がよくなったせいなのかな。

とにかくどこかに行くとき「私、車出すよ〜」って気軽に言えるようになりました。
運転は超安全運転です。
青信号でも気をつけています。
以前、信号を守っていても事故に遭ったわけですからね(^^;)

やっぱり私の場合、適度な運動と適度な不真面目さっていうのが体の調子をよくしているんだと思います。
完璧主義でクソまじめに生きていた数年前には戻りたくありません。
今が一番いいです。



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posted by keika at 21:23| Comment(0) | 克服できたこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月29日

久しぶりの試験

■今日の体調
頭が痛いです(>_<)
朝から頭が痛く、でも運動がしたいのでジムに行く用意をしているのですが、やっぱり頭が痛い。
やめようかな・・・。
一応、昨日ヨガはやったし。

先週末、資格試験を受けてきました。
試験なんて何年ぶりでしょう。
就職試験以来かも(^^;)
20年ぶり!?

電車を乗り継ぎ、試験会場の某大学まで行き、午前と午後にわたって試験を受けました。
パニ障真っ最中のときは資格試験を受けに行くなんて考えられませんでした。
まず、電車に乗れない。
乗ったところで会場に着いても教室に入れないかも。
極度の閉所恐怖症だったころは閉ざされた空間にいると発作が起きてましたね。
そして、あの試験会場の緊張感あふれる空気。
考えただけでも耐えられなかったので、今まで資格を取りたいと思っていても試験会場に行くことができなかったので勉強する気が起きませんでした。

でも、やっとやっと克服できました(^^)
自己採点した結果、合格は確実なので、またさらに上を目指して勉強します!

それにしても頭が痛い・・・。
多分、寒いから体が縮こまっていたんでしょう。
起きた時点で首と肩がこちこち、頭はガンガンでした。
やっぱり運動はやめておこう。
あーーーー、行きたかったなぁ。

そういえば、嬉しいことばかりではなく凹むこともありました。
マナカを落としちゃったんです(>_<)
行きはあったんだけど、帰りにはなくなっていてショック・・・。
長男にそのことを言ったら「マナカって財布のままピッとできるんだよ。いちいち財布から出すのはおじさんとおばさんだけ」と言われました。

財布のまま認識できるなんて知らなかったよ〜。
いちいち出してピッてやってました。
で、また財布やカバンに入れるんだけど、どうも今回入れずに上着のポケットに入れたような・・・。
残念ながら記憶がありません(^^;)

上着やカバンをひっくり返して探しても見当たらず、結局切符を買いました。
そんなにたくさんチャージはしてないけれども、あと1,500円ぐらい残ってました。
拾った人は、ラッキー♪って使っちゃうんでしょうか。
マナカは作るのに500円かかります。

来週、次男が高校受験のときにマナカを使うので、結局マナカを作り直しました。
また500円かかりました。
何だかすごく損した気分になり、帰りはかなり気分が沈んでいました。
あ〜、私のマナカ、今ごろ誰か使ってるんだろうな〜。
今度からいちいちマナカを取り出すのはやめます。



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posted by keika at 10:59| Comment(0) | 克服できたこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年11月05日

着物で・・・

■今日の体調
一つ大きな行事が終わってホッとしています。
毎年、市の華展に出瓶するのですが、今年はお茶当番が回ってきました。
着物を着て抹茶とおまんじゅうを出す係です。
いつもは呈茶券を持って頂く側だったのに、初めて提供する側に回りました。

正直、面倒くさいです。
でも、お世話になっている先生の頼みは断れないというか、断る理由もないのでお手伝いさせてもらいました。
疲れましたが、とってもいい経験をさせてもらいました。

私が心配に思っていたことは右腕の調子と着付けの2つです。
幸い、右腕の調子はどんどんよくなり、日中は普通に腕が使えるようになりました。
一時期はペットボトルのふたも開けることができなかったんですよ〜(^^;)
夜はやっぱりまだしびれるのでサポーターはしっかりして寝ています。

そして着付け。
自分で着物を着られるようになったのですが、美しく着られるまでにはとても至っていません。
とにかくひたすら練習して、本番当日やっときれいに、そして苦しくなく着ることができました。
そしていざ当日、余裕を持って朝起きたのですが、帯に手こずり、焦りました。
あ〜、遅刻かな〜と思って運転していましたが、日曜の朝は車が少なく、いつもは20分かかるのに10分で着きました。

準備をして、いざ本番。
ひたすら抹茶とおまんじゅうが載ったお盆を5時間運び続けました。
途中30ほどお昼ご飯休憩をいただきましたが、ほぼずっと動いていました。
最初の30分が一番長かったですね。
すんごい忙しかったのに、ふと時計を見るとまだ30分しか経ってなくて驚愕しました。
これがあと何時間も続いたら死んじゃうって・・・。

でも、慣れてきたのと、たまにお客さんの入りがぱたっと止まることがあるので一息つけ、何とか無事最後まで働くことができました。
裏方の方も大変でしたよ。
こんなに大変だとは思いもしませんでした。
いつも悠長に「おいしい〜♪」と頂いていましたが、こんなにたくさんの方の連係プレーが裏であったなんて初めて知りました。

お茶に精通している方は「お菓子元はどちらですか?」と聞いてくるので、どこのお店の何という名前の饅頭かしっかり頭に入れておかなければなりません。
実際、何度も聞かれました。
まんじゅうのことは何度も聞かれましたが、抹茶のほうはどこのものか聞かれませんでしたね。
一応、カンニングペーパーを胸元に忍び込ませておいたのですが、活用することはありませんでした。

思ったよりも体がボロボロにならず、本当にホッとしています。
ジムでコツコツと体力作りをしていた成果がありました。
何だか達成感すらあります。
ちょっとまた着付けに自信がつきました。
疲れで目の充血と軽くじんましんは出ましたが、一晩寝れば治りましたし。

もうすぐ40歳だというのに着物を自分で着られないということがコンプレックスで、一念発起して着付けにチャレンジして3年。
40過ぎて何とか形になってきました。
着物って着る機会があまりないので上達するには時間がかかりましたけどね。
これからもどんどん着ていきたいです♪

それから、先日おもしろい話を聞きました。
長男の高校の進路説明会で講演をしてくださった女性講師の話です。
この方の話がとても興味深いものでした。
ファイナンシャルプランナーとして、社会保険労務士として、産業カウンセラーとして、その他さまざまな活躍をされている方なんですが、資格を取り始めたのは49歳からだそうです。
それから2年で12の資格を取り、今大変活躍をされています。

49歳から始めたというのが私にとっては興味深いもので、「あれ? 私ってまだまだいけるかも」って思っちゃいました。
ちょっと頑張ろうかな。


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